睡前喝牛奶的好處

晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨……詳細(xì)>>

牛奶營養(yǎng)豐富，是人們最常喝的飲品之一。有的人喜歡白天吃早餐的時(shí)候喝些牛奶，還有的人喜歡在晚上睡覺前喝一杯牛奶。其實(shí)，你知道嗎？其實(shí)牛奶更……詳細(xì)>>

提到牛奶，大家的第一個(gè)反應(yīng)就是喝牛奶能夠強(qiáng)身健體。的確，牛奶含有多種重要的維生素和礦物質(zhì)，對健康有益。晚上喝牛奶有助于在一天辛苦工作后更……詳細(xì)>>

每天喝牛奶的好處首先體現(xiàn)在美容護(hù)膚方面。傳說在古羅馬時(shí)期，埃及艷后就經(jīng)常采用牛奶味自己美容。她除了每天飲用牛奶之外，還經(jīng)常將自己浸泡在?！?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201705/1987282.html" target="_blank">詳細(xì)>>

牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)——五羥色胺；另一種是對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，……詳細(xì)>>