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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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睡前喝牛奶具有睡眠,安神的作用,晚上睡覺之前最好來一杯熱牛奶,睡覺之前喝牛奶還可以促進皮膚代謝,使皮膚顯得光滑而富于彈性,能夠到延緩衰老,保持皮膚彈性色澤。 睡前喝牛奶還是鈣質(zhì)吸收的最好時間,更好補充人體所需鈣質(zhì),有利于兒童的骨骼和牙齒發(fā)育,預防老年人骨質(zhì)疏松。
2019-08-30 12:56
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