古熾明 副主任醫(yī)師
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據(jù)分析,每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.8克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,很多人都喜歡買些雞蛋屯著吃??墒请u蛋如果選的不新鮮,或者存放不好,很容易變質(zhì),影響食用。那么雞蛋應(yīng)該如何挑選?存放雞蛋又有哪些技巧?
如何選購(gòu)新鮮雞蛋?
一個(gè)雞蛋好不好,通常說的是它新鮮不新鮮。辨別雞蛋新鮮否,可以試試下面這些技巧:
用日光透射
用左手握成圓形,右手將蛋放在圓形末端,對(duì)著日光透射,新鮮的雞蛋呈微紅色,半透明狀態(tài),蛋黃輪廓清晰;如果昏暗不透明或有污斑,說明雞蛋已經(jīng)變質(zhì)。
觀察蛋殼
蛋殼上附著一層霜狀粉末,蛋殼顏色鮮明,氣孔明顯的是鮮蛋;陳蛋正好與此相反,并有油膩。
手摸
把蛋放在手掌心上翻轉(zhuǎn)。新鮮鮮蛋拿在手中發(fā)沉,有壓手感;陳蛋分量輕;霉臭蛋表皮發(fā)澀。另外良質(zhì)鮮蛋蛋殼粗糙,劣質(zhì)蛋,手摸有光滑感。
耳聽
把雞蛋夾在兩指之間,靠近耳邊輕搖聽聲或?qū)讉€(gè)蛋放在手中相互輕碰聽聲。如果聲實(shí)為鮮蛋;如果聲音似敲瓦塊之聲則是貼皮蛋、臭蛋;如果是空聲則蛋空頭大;如果是“啪啪”聲,則蛋肯定有裂紋。破裂的蛋很容易進(jìn)細(xì)菌,須謹(jǐn)慎購(gòu)買。
鼻嗅
即用嘴向蛋殼上輕輕哈一口熱氣,然后用鼻子嗅其氣味。良質(zhì)鮮蛋有輕微的生石灰味。
放置冷水中
可用冷水試如果蛋平躺在水里,說明很新鮮;如果它傾斜在水中,它至少已存放3~5天了;如果它筆直立在水中,可能存放10天之久,如果它浮在水面上,這種蛋有可能已經(jīng)變質(zhì),建議不要購(gòu)買。
科學(xué)雞蛋存放注意5點(diǎn)
要想雞蛋好吃,除了選購(gòu)新鮮的雞蛋,保存也是一大關(guān)鍵。因?yàn)樵S多人對(duì)雞蛋的存放方法不甚了解,很多人將雞蛋買回來之后會(huì)直接放進(jìn)冰箱,但其實(shí)這樣是不科學(xué)的,那么雞蛋到底該怎樣存放呢?
1、冰箱中雞蛋不可小頭在上
往冰箱里放雞蛋時(shí),很多都習(xí)慣順手大頭朝下,小頭朝上地?cái)[放,但雞蛋的擺放最好反過來,大頭朝上,小頭在下,這樣可以令蛋黃上浮后貼在氣室下面,既能防止微生物侵入蛋黃,也有利于保證蛋品質(zhì)量。
2、雞蛋不可橫放保存
如果雞蛋存放的時(shí)間太久,特別是外部溫度較高時(shí),蛋白中的的黏液在蛋白酶的作用下會(huì)漸漸失去一部分的水分,蛋黃失去固定會(huì)變得散開。如果將雞蛋橫著放置,由于蛋黃的密度比蛋白小,蛋黃就會(huì)往上浮接近蛋殼,變成粘殼蛋。所以雞蛋不宜橫放保存。
3、雞蛋忌與揮發(fā)性物質(zhì)同裝運(yùn)
雞蛋的蛋殼上有氣孔,如果與有揮發(fā)性氣味的其他食物,如蔥、姜、辣椒等一起放置的話,這些氣味中的物質(zhì)會(huì)通過氣孔滲入到雞蛋中,促使雞蛋變質(zhì),因此要注意與這些食物分開保存。
4、冰箱中取出的鮮蛋不可久置或再次冷藏
當(dāng)從冰箱中拿出雞蛋時(shí),要需拿取,不要將所有雞蛋同時(shí)拿出來。由于雞蛋從冰箱拿出來后,由于溫差會(huì)在蛋殼上出現(xiàn)水珠,水珠中的細(xì)菌和微生物會(huì)透過蛋殼深入蛋液內(nèi)層,細(xì)菌易于感染雞蛋。
5、盡量不要與其他食物混合存放
雞蛋在存放時(shí)盡量避免與其他食物混合存放,存放在冰箱時(shí)最好放在專門用來放置雞蛋的架子上,要達(dá)到獨(dú)立隔離雞蛋的目的,防止細(xì)菌感染和雞蛋碎裂。
提醒:大家也不要一次買太多雞蛋,以免雞蛋變壞哦!
(責(zé)任編輯:林宗可 )
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