家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

推薦三款好吃的早餐食譜

2017-05-02 10:53:35      

一、火腿雞蛋吐司

材料:1片吐司、雞蛋、火腿、芝士。

制作步驟:

1、掏空吐司中心,入鍋,保持中小火。

2、在吐司圈內(nèi)加少許油,打入雞蛋。

3、讓雞蛋填滿整個(gè)吐司圈,半熟時(shí)加火腿和芝士。

4、蓋上挖走的面包片,輕壓塞進(jìn)面包圈。

5、翻面,煎至兩面金黃,裝盤。

二、西葫蘆蝦仁早餐餅

材料:西葫蘆1個(gè),蝦仁10個(gè),面粉1碗,雞蛋2個(gè),洋蔥半個(gè),鹽1茶匙。

制作步驟:

1、將西葫蘆洋蔥擦細(xì)絲,蝦仁去蝦線側(cè)剖成片。

2、雞蛋,鹽放入攪拌均勻。放入三湯匙水。

3、到入面粉攪拌成老酸奶狀態(tài)的糊糊。

4、不粘鍋擦一層油。燒熱鍋,舀一勺面糊放入鍋里,用木鏟攤平。待凝固沒有白色翻面。

5、稍微煎定型后,美味的早餐就做好了。

三、抱蛋煎餃

材料:速凍餃子、雞蛋、芝麻、蔥花。

制作步驟:

1、速凍餃子入鍋擺好,倒油。

2、再用小火煎,蓋鍋蓋燜一下。

3、待餃子半熟時(shí),倒雞蛋液。

4、餃子熟了后撒芝麻、蔥花,即可出鍋。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

3款完美南瓜早餐食譜推薦

把蛋糕面糊倒入小蛋糕模具,裝2/3滿。把模具放入預(yù)熱好180度的烤箱,烤12-15分鐘,直到蛋糕完全膨脹起來,表面呈金黃色即可。詳細(xì)>>

胃潰瘍吃什么好?兩款早餐食譜推薦

做法:土豆去皮,切成6~7毫米厚的扇形,洗凈,與米飯一起入鍋,加2杯水,后改為小火煮20分鐘,用鹽調(diào)味。詳細(xì)>>

寶寶不愛吃早餐?推薦6道營養(yǎng)早餐食譜

眾所周之,早餐對人非常重要,小孩子因?yàn)檎陂L身體,如果不吃早餐嚴(yán)重影響生長發(fā)育??墒侨绻麑殞毑粣鄢栽绮蛻?yīng)該怎么辦?詳細(xì)>>

新學(xué)期學(xué)生吃什么早餐好?推薦8款早餐食譜

新的學(xué)期開始了,學(xué)生們開啟上學(xué)模式,很多孩子習(xí)慣了睡懶覺,早餐直接忽略掉,這樣做非常不好,嚴(yán)重影響身體健康。學(xué)生不吃早餐究竟有什么危害?……詳細(xì)>>

推薦春季養(yǎng)生的三款靚湯

春季是養(yǎng)生的最佳時(shí)期,我們應(yīng)該抓住這個(gè)時(shí)間,把身體的毒素都排走,今天為您介紹的靚湯對你春季養(yǎng)生會(huì)很有幫助,一起學(xué)習(xí)下吧。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]