古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
專家表示，大暑節(jié)氣養(yǎng)生應特別注意防暑濕。暑濕之邪侵害人體，會導致頭暈胸悶、口中黏膩、飲食無味、肢體困重等癥狀，因此大暑節(jié)氣養(yǎng)生應特別注意防暑濕?？啥嗍秤靡恍┣迨罱鉄?、芳香化濕的食品，如茯苓、綠豆、佩蘭、藿香、蓮子、薄荷、薏米等。推薦的食療方有薏米小豆粥（薏米20克、綠豆20克、大米100克）和薄荷粥（薄荷5克、薏米50克）。
天氣炎熱，不少人喜歡用蓮子心、杭白菊制作解暑湯飲。對此，中醫(yī)師表示，平時怕冷，易手腳發(fā)涼、大便稀等體質(zhì)虛寒的人最好少喝。同時，由于杭白菊有降壓功效，血壓偏低的老人要少喝。
醫(yī)生提醒，盛夏季節(jié)常備一些防暑藥物很有必要，如金銀花、菊花、藿香正氣水、仁丹等，可以在身體感到不適的時候及時服用。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
大暑節(jié)氣喝冬瓜荷葉赤小豆煲老鴨
-
今日為大暑，每年的大暑和中伏都是前后不到幾天，所以民間有熱在中伏之說，今年的大暑和中伏更是連在一起，更為熱上加熱了，因此，今日靚湯宜冬瓜……詳細>>
-
大暑節(jié)氣吃什么蔬菜好？“三薯”必不可少
-
在大暑的時候吃什么蔬菜好呢？夏天上市的蔬菜種類有很多，是否適合吃，要結(jié)合實際的情況。今天，想為大家總結(jié)的是適合大暑節(jié)氣吃的蔬菜都有哪些，……詳細>>
-
大暑吃仙草 大暑節(jié)氣那些地方美食
-
不同的地區(qū)有著自己獨到的美食，在不同節(jié)氣不同地區(qū)吃的美食也不一樣。詳細>>
-
大暑節(jié)氣 養(yǎng)生首選苦瓜
-
在大暑的時候吃什么好呢？苦瓜就是不錯的選擇，很多人不喜歡苦瓜的味道因此遠離這種蔬菜。其實苦瓜的吃法有很多，只要方法正確就可以減少苦味。今……詳細>>
-
大暑節(jié)氣飲食應以清淡滋陰為主
-
近期天氣經(jīng)常高溫伴隨暴雨，暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食欲不振，因此需要用飲食來調(diào)補，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，達到祛暑消疲的目的。日常飲食應以……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄