不挑食不偏食 如何教會孩子自己吃飯？

孩子到了一定年齡后就要開始教他們自己吃飯了，自己吃飯的好處是有很多的。爸爸媽媽適時(shí)的不再喂飯，這樣才能讓孩子吃的更多。下面就來一起看看如何教孩子自己吃飯，以及孩子自己吃飯的好處是什么吧。

孩子自己吃飯的好處

1周歲以后的寶寶，就應(yīng)當(dāng)讓他自己吃飯。這個時(shí)期的寶寶很喜歡自己吃，一開始時(shí)寶寶吃的不是太好，但通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，寶寶一般能較好地用匙進(jìn)食了。1歲多一點(diǎn)的寶寶，是訓(xùn)練自己吃飯的最好時(shí)機(jī)，錯過這個時(shí)期，往往很難訓(xùn)練，所以要堅(jiān)持讓寶寶自己吃，并且教會寶寶必要的技巧，逐漸糾正撒飯多的毛病。媽媽可以坐在寶寶旁邊，及時(shí)糾正一些動作，做好了就用語言給予鼓勵。

寶寶自己吃飯，是一種很復(fù)雜的活動，它要求寶寶的手、眼、嘴的高度協(xié)調(diào)，同時(shí)還伴隨著上半身多組肌肉的配合，這些協(xié)調(diào)與配合受大腦的指揮，所以說：自己吃飯是一種早期教育。當(dāng)然寶寶自己吃飯還有利于培養(yǎng)寶寶不挑食、不偏食的習(xí)慣形成，對家庭及寶寶有利無弊。

另外，寶寶自己吃飯是求知欲和好奇心的表現(xiàn)。從兒童生理、心理發(fā)育的過程來看，寶寶在一歲以后自我意識開始萌動，會表現(xiàn)出較強(qiáng)的自我獨(dú)立愿望，如愛說“我”，“我來”等字眼。他們渴望做一些事情，在學(xué)會走路的同時(shí)，他們開始想學(xué)著吃飯，而且要自己拿著湯匙吃，不愿得到大人的幫助。和走路、玩玩具一樣，自己吃飯也是求知欲和好奇心的表現(xiàn)。正是這種求知欲和好奇心擴(kuò)展了寶寶的認(rèn)知范圍，培養(yǎng)了他們的獨(dú)立能力。更重要的是，寶寶通過自己的行為感到自己具備影響環(huán)境的力量，并初步品嘗到成功的滋味。一般說來，發(fā)育正常的寶寶都可以在兩歲左右學(xué)會吃飯，這是他們應(yīng)該具備的生存能力。

既然，孩子自己吃飯有這么多的好處，要如何培養(yǎng)呢？

孩子自己吃飯的最佳時(shí)期

萌芽期：10個月后。寶寶此時(shí)開始對餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣。10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓(xùn)練寶寶自己進(jìn)餐的好時(shí)機(jī)。對食物的自主選擇和自己進(jìn)餐，是寶寶早期個性形成的一個標(biāo)志，而且對鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。

黃金期：12～18個月。孩子滿周歲后，就是讓孩子自食其飯的實(shí)際誘導(dǎo)期，而其中12～18個月之間，又可視之為“黃金誘導(dǎo)期”；因?yàn)樵谶@段時(shí)間里，孩子的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，若給予以適當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)，則會有事半功倍的成效。

孩子自己吃飯的培養(yǎng)方法

讓寶寶吃手抓食物。寶寶在六七個月的時(shí)候，就想自己用手抓起食物來吃，不用你教他，他自己就能辦到?！白⒁猓f不要嫌寶寶弄得滿地、滿身都是，太臟，太亂，收拾起來太麻煩了?！比绻闶沁@樣想的，那么，就別想在寶寶該學(xué)會自己吃飯的時(shí)候，看到寶寶自己吃飯了。聰明媽媽可以放手讓寶寶用手抓著吃。剛開始時(shí)，一次少給他一點(diǎn)，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。

把勺子交給寶寶。寶寶10-12個月時(shí)，給他喂飯最頭痛的問題是他總要搶勺子。聰明媽媽要給寶寶戴上大圍兜，讓寶寶寶寶坐下，（最好下面鋪上塑料布或不用的報(bào)紙，這樣有助于寶媽等會打掃）再給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。在寶寶成功時(shí)，給予熱烈的鼓勵。當(dāng)寶寶吃累了，用勺子在盤子里亂扒拉時(shí)，把盤子拿開。不過，可以在托盤上留點(diǎn)兒東西，讓他繼續(xù)做實(shí)驗(yàn)。要注意一下，在給寶寶一把勺子的時(shí)候，你自己也要拿一把，在寶寶自己吃的同時(shí)喂給他吃。

游戲中教寶寶用勺子。用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，對于寶寶來說，可都是難度系數(shù)很大的喲。他需要時(shí)間來練習(xí)，起碼得好幾個星期。所以，你可以利用游戲來增加寶寶鍛煉的機(jī)會，而且寶寶會覺得好玩，樂此不疲。游戲材料：一些蠶豆。注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅(jiān)硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時(shí)候塞到嘴里，發(fā)生危險(xiǎn)。兩只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動不動就把碗弄翻而產(chǎn)生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。

讓孩子學(xué)會自己吃飯，家長要多點(diǎn)耐心哦。