為何自己的娃娃不愛吃飯 和孩子吃飯這些事要當(dāng)心

寶寶吃飯，經(jīng)常狀況百出，有些寶寶吃飯的時候東張西望，不專心吃飯；有些寶寶邊吃飯邊看電視，結(jié)果電視看完了，飯還原封不動。

導(dǎo)致寶寶不愛吃飯有9種原因

1、攝食過量高蛋白。

不少父母覺得只有寶寶吃進(jìn)大量的高蛋白食物才有利于他的成長，于是，父母總是千方百計(jì)想要讓寶寶多進(jìn)食一些高蛋白食物。寶寶攝食過多富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)椴荒芗皶r消化，沒有饑餓感，所以就沒有了食欲。

2、吃零食過多。

有的父母只要寶寶喜歡吃的東西就給他買來一大堆，結(jié)果寶寶還不到吃飯時間就已經(jīng)吃零食吃飽了，到真正吃飯的時候自然就沒有了食欲。

3、吃飯時間過于隨意。

有的父母給寶寶吃飯大時間十分隨意，常常是寶寶想吃就吃，或者什么時候想起來，什么時候給寶寶喂上幾口，這些都會影響到寶寶的食欲。

4、缺乏良好的就餐習(xí)慣。

有的父母對寶寶就餐要求不嚴(yán)，寶寶常常邊吃飯邊看電視，或者邊吃邊玩，結(jié)果寶寶的注意力被分散，甚至根本就忘了自己在吃飯，時間長了就會形成不好好吃飯的習(xí)慣。有的父母性子急，見寶寶吃飯磨蹭，就急切地?fù)屵^來喂飯養(yǎng)成了追著喂的毛病等等。

5、運(yùn)動量不夠。

有的寶寶比較安靜，不太喜歡活動，因此熱量消耗比較少，吃得自然也比較少。

6、寶寶有些積食。

寶寶的食欲有高峰也有低谷，所以不能指望寶寶天天有好胃口。有的時候，寶寶在吃飯時用舌頭將飯菜頂出去，可能是因?yàn)閷殞氂行┓e食，這是他自我保護(hù)的一種方式。

7、父母敗了寶寶的食欲。

處在逆反期的寶寶對父母所說的任何事情都無法聽得進(jìn)去，并且存心要與父母對著干。如果父母批評寶寶沒有好好吃飯，他可能會因此生氣，并且真的不再好好吃飯。此外，父母吃飯前或用餐時批評寶寶或者寶寶吃飽以后，總以為寶寶沒有吃飽而強(qiáng)迫他繼續(xù)吃，結(jié)果長期這樣造成寶寶厭食。

8、寶寶養(yǎng)成了挑食的毛病。

寶寶不好好吃飯還可能與挑食有關(guān)。因?yàn)楦改笡]有及時給寶寶添加輔食，或者給寶寶添加輔食的數(shù)量與種類不夠豐富，都可能使寶寶對某些食品產(chǎn)生厭惡心理，導(dǎo)致寶寶不好好吃飯。

9、寶寶食物過敏。

寶寶可能天生對某些食物過敏，因此只要嘗到某些食物就沒有了食欲。

和孩子吃飯的注意事項(xiàng)

1、營造集中吃飯的環(huán)境

營造一個能讓孩子集中精力吃飯的環(huán)境。喂養(yǎng)環(huán)境與孩子的進(jìn)食有著很重要的關(guān)系，在喂養(yǎng)孩子的時候，周圍的人七嘴八舌地聊天，使得喂養(yǎng)的人不能集中注意力喂養(yǎng)孩子，同時孩子的注意力也很容易分散。因此爸媽一定要營造一個愉快，同時又讓孩子集中精力吃飯的環(huán)境，讓孩子專心地吃飯。

2、不在吃飯時訓(xùn)斥孩子

不能在飯桌上訓(xùn)孩子。孩子在吃飯的時候往往是最放松的，但是很多爸媽往往會選擇在這個時候?qū)⒆舆M(jìn)行批評教育，這樣就非常容易導(dǎo)致孩子的愉快心情蕩然無存，不僅會影響孩子進(jìn)食的胃口，甚至還會讓孩子出現(xiàn)心理問題。

3、爸媽要以身作則

很多爸媽都在責(zé)罵自己的孩子吃無吃相。但是爸媽是孩子的啟蒙老師，想要孩子吃有吃相，就要以身作則，從剛開始的時候就要重視對孩子進(jìn)行良好的進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)，慢慢地養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠?qū)⑦@習(xí)慣保持下去。

4、不能追著孩子吃飯

爸媽都想讓孩子多吃一些，在孩子小的時候，就會追著孩子喂飯，長大了又會逼著孩子吃，搞得飯桌像戰(zhàn)場一樣。其實(shí)爸媽完全可以放松一些，讓孩子擁有吃飯的自由，每餐盡量給孩子提供不同類型的食物，吃多少讓孩子決定。