孩子夏天便秘怎么辦？ 五款玉米食譜幫到你

寶寶如果便秘了怎么辦呢？尤其是在天氣干燥的夏天，更加容易出現(xiàn)便秘的癥狀。孩子在便秘期間需要特別注意飲食安排，玉米類的輔食就能夠幫孩子緩解便秘現(xiàn)象，同時(shí)還需要注意的是便秘時(shí)不能吃哪些，快來一起看看吧。

寶寶便秘吃什么

多喝水，可以在奶粉或是水中加入奶伴侶，每天1包。

母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，吃的清淡一點(diǎn)，媽媽也要多喝水。

給寶寶做腹部順時(shí)針按摩，每天兩次，每次5—10分鐘。

如多天未解，可用嬰兒開塞露或是肥皂?xiàng)l。但不要長(zhǎng)期使用。

多吃水果，蔬菜。

寶寶便秘不能吃什么

糖：糖能減弱胃腸道的蠕動(dòng)，使病情加重。

柿子：柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。

高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強(qiáng)，食用后易使病情加重。

糯米：食用糯米后易使人生熱，大便干燥、堅(jiān)硬。

蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

接下來，一起看看哪些玉米類的輻射可以緩解寶寶便秘吧。

寶寶便秘的玉米類食療方

玉米汁

材料：新鮮玉米1個(gè)。

做法：將玉米煮熟，晾涼后把玉米粒掰到碗里；將玉米粒和溫開水以1∶1的比例放到榨汁機(jī)里榨汁，然后直接飲用。

雞蛋玉米糊

材料：鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。

做法：鮮牛奶100ML左右倒入小鍋里，加入玉米糊適量，攪勻。稀稠自由撐握。開小火煮漲，加入鮮雞蛋一只，迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀。加入適量有甜味即可。

蛋黃玉米粥

材料：米少許，煮熟的雞蛋黃一個(gè)，玉米少許，鹽和香油。

做法：將玉米放入攪拌機(jī)加水?dāng)嚑€，用紗布過濾倒入鍋中，放入洗凈的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的雞蛋黃，加鹽和少許香油調(diào)勻。

雞蓉玉米面

材料：雞胸肉30克，玉米粒20克，干面條60克

做法：將雞胸肉與玉米粒剁碎。面條置于滾水中煮5分鐘。加入雞胸肉與玉米碎粒，共同煮至面條熟爛即成。

牛奶玉米粥

原料：牛奶250克，玉米粉50克，鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2克，肉豆蔻少許。

做法：將牛奶倒入鍋內(nèi)，加入精鹽和碎肉豆蔻，用文火煮開，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分鐘，并用勺不斷攪和，直至變稠。將粥倒入碗內(nèi)，加入黃油和鮮奶油，攪勻，晾涼后喂食。

以上緩解寶寶便秘現(xiàn)象的食譜僅供爸爸媽媽們參考。