產(chǎn)后消腫補(bǔ)氣 雞仁冬瓜湯

　　今天給大家介紹三種冬瓜湯，冬瓜海帶湯、雞仁冬瓜湯和冬瓜蘆薈湯。一起來(lái)了解一下：

　　冬瓜海帶湯

　　冬瓜原料：冬瓜200克、海帶200克、鹽、油。

　　做法：

　　1.將冬瓜去皮切塊然后洗凈。海帶用水泡40分鐘。

　　2.鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘，隨后倒入適量清水。

　　3.大火燒開(kāi)后，加鹽、油等調(diào)味即可。

　　這款湯可以消除產(chǎn)后媽媽身體浮腫，更能補(bǔ)中益氣。

　　原料：黨參10克、雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、姜片6克、蔥10克。

　　制作方法：1、將黨參去凈灰渣，烘干研制成末。

　　2、苡仁去殼，洗凈。

　　3、雞肉宰成條塊。冬瓜刮去粗皮，切成粗塊，姜蔥洗凈。

　　4、同時(shí)放入鍋中加適量水小火慢燉。

　　冬瓜蘆薈湯：

　　蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數(shù)個(gè)、雪梨一個(gè)、蜂蜜適量。蘆薈冬瓜洗凈切段，紅棗雪梨洗凈切塊。

　　將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。