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滋陰潤燥 菊花腦魚肚羹的做法

2012-10-22 10:28:17    作者：佘自強  家庭醫(yī)生在線

　　秋日宜飲羹湯，今日靚湯是菊花腦魚肚羹。所謂的“菊花腦”即菊花幼嫩的莖葉，它清新鮮嫩可口，中醫(yī)認為它性平味辛甘，《食療本草》說它：“作羹，主頭風(fēng)，目眩，淚出，去煩熱，利五臟。”魚肚為有名的海味，特別是以廣東沿海所產(chǎn)的質(zhì)量最好，叫廣肚。中醫(yī)說它性平味甘、咸，有養(yǎng)陰補腎填精之功，能滋陰潤燥，養(yǎng)肺醒神，且男女老少皆宜。

　　材料：菊花嫩莖葉120克、魚肚50克、豬瘦肉100克、雞蛋2只、生姜3片。

　　烹制：菊花葉洗凈；魚肚浸泡至軟，“汆水”，切絲；豬瘦肉洗凈，切絲狀；雞蛋去殼拌勻。在鑊中加清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火滾沸后下魚肚，改中小火滾約10分鐘，下菊花葉、豬瘦肉，續(xù)下蛋和稀芡，下鹽、麻油便可。為3~4人用。

作者為：廣東省中醫(yī)院藥師

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本文指導(dǎo)醫(yī)生：
佘自強（已故）
擅長疾?。?/dt>
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細]

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）

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