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秋季養(yǎng)生適合吃哪些食物

秋季養(yǎng)生吃什么好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孫克來 醫(yī)師

    曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

    其他

    全科

    秋季養(yǎng)生可適當(dāng)多吃梨、百合、山藥、蓮藕、南瓜等。 1.梨:具有潤肺止咳、清熱降火的作用,能緩解秋燥引起的咳嗽、咽干等癥狀。 2.百合:可養(yǎng)心安神、潤肺止咳,對秋季睡眠不佳、心肺燥熱有一定改善作用。 3.山藥:健脾益胃、滋腎益精,有助于增強身體的消化吸收功能,提高免疫力。 4.蓮藕:能清熱生津、涼血止血,還富含維生素和礦物質(zhì),對身體有益。 5.南瓜:富含維生素和膳食纖維,有補中益氣、健脾暖胃的功效。 秋季飲食養(yǎng)生要注重滋陰潤肺、健脾養(yǎng)胃,合理搭配上述食物,有助于保持身體健康。但食物不能替代藥物治療疾病,如有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-11-15 00:13
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長:對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應(yīng)用食療、運動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長:痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問題

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