菊花粥清熱平肝 風熱型感冒食療妙方

　  風熱型感冒皆因風熱犯表、肺衛(wèi)失和所致。風熱型感冒的食療如下：　

    1、廣東涼茶

　?。劢M成］桑葉，菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。

　　［制法］上藥一并放入茶壺內(nèi)，用沸水沖入，加蓋浸泡10分鐘。

　?。鄯ǎ荽桀l服。

　?。劬幷甙凑Z］桑葉、菊花、薄荷發(fā)散風熱，竹葉退熱利尿，用治風熱或秋燥引致的感冒發(fā)熱，有良好療效。

　　2、茶豆飲

　?。劢M成］綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。

　?。壑品ǎ菹葘⒉枞~用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。

　?。鄯ǎ轃岱?，可一次或分次飲。

　?。劬幷甙凑Z］綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時行感冒，咽痛發(fā)熱，小溲不利或兼有尿痛者有效。

　　3、薄荷粥

　?。劢M成］薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。

　?。壑品ǎ菹葘⒈『杉迦∷幹驔?，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖。

　?。鄯ǎ萆詼丶捶?，得汗最佳。

　　［編者按語］薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用于素有胃病，新感風熱者最為適宜。

　　4、菊花粥

　　［組成］菊花15克，粳米60克。

　?。壑品ǎ菹葘⒕栈ㄑ谐杉毞郏【准铀笾?，待粥將成時，調(diào)入菊花粉，稍煮一二沸即成。

　?。鄯ǎ萆詼丶捶?，汗出不暢者可熱服。

　?。劬幷甙凑Z］菊花疏散風熱，明目，清熱平肝，加粳米制粥，可治風熱感冒。有高血壓或頭痛、目糊之患者也可常服。

　　5、茅姜稀飯

　　［組成］白茅根30克，生姜3片，粳米60克。

　?。壑品ǎ菹葘酌└迦∷幹?，去渣，加入粳米煮粥，待粥將成時，再加生姜，稍煮一二沸即成。

　?。鄯ǎ荽郎胤执晤l服，如當發(fā)汗者應熱服。