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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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感冒期間飲食需注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、補充水分、避免刺激性食物、多吃蔬果等。 1. 營養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類，有助于身體恢復(fù)。 2. 清淡易消化：選擇米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 補充水分：多喝水、果汁或湯類，防止脫水。 4. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以免加重癥狀。 5. 多吃蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如橙子、草莓、菠菜等，增強免疫力。 總之，感冒期間合理的飲食有助于緩解癥狀，促進身體康復(fù)，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)治療。
2024-09-26 23:58
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就醫(yī)問藥
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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