孕期洗澡有講究 要牢記這4個(gè)注意事項(xiàng)！

懷孕后激素水平發(fā)生了很大改變，尤其是皮脂腺和汗腺分泌變得旺盛，容易讓孕婦大量的出汗，尤其到了夏季更是如此。因此，孕婦在夏季一定要注意身體的清潔，但是孕期洗澡有很大的講究，這需要孕婦多加了解下。

懷孕期間洗澡注意哪些事項(xiàng)？

1、采取淋浴的方式

孕婦要采取淋浴的方式洗澡，不能盆浴，因?yàn)閼言兄蟾淖兞藘?nèi)分泌狀態(tài)，陰道分泌物減少，減弱了其殺菌的功效。若是盆浴的話，水里面的病毒和細(xì)菌會(huì)趁虛而入，進(jìn)入子宮和陰道，從而誘發(fā)輸卵管炎或者陰道炎，甚至?xí)霈F(xiàn)尿路感染，容易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或者胎兒畸形。

2、調(diào)整好室溫以及水溫

懷孕早期洗澡時(shí)室溫不能過(guò)高，水溫控制在37℃左右。若室溫或者水溫過(guò)高的話，會(huì)因?yàn)槿毖醵绊懱赫０l(fā)育。懷孕后期要控制洗澡的時(shí)間不能超過(guò)20分鐘，不然會(huì)出現(xiàn)窒息以及缺氧，甚至?xí)屘核涝诟怪小Ａ硗庖膊荒苁褂美錈崴Y(jié)合的方式來(lái)洗澡，會(huì)讓子宮頻繁的收縮，對(duì)胎兒不利。

3、控制洗澡的頻率和時(shí)間

夏季每天洗澡一次，因?yàn)閼言兄笮玛惔x速度加快，皮脂腺和汗腺分泌也會(huì)變得非常旺盛，容易出汗，所以要保持皮膚的清潔和衛(wèi)生，防止出現(xiàn)尿路感染以及皮膚疾病。另外洗澡的時(shí)間控制在20分鐘，因?yàn)橄丛栝g比較小，洗澡的時(shí)候室溫會(huì)升高，會(huì)使室內(nèi)氧氣減少，孕婦容易出現(xiàn)四肢無(wú)力、胸口悶痛以及頭暈等癥狀。洗澡時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓胎兒因?yàn)槿毖醪蛔愣霈F(xiàn)胎心率加快，甚至?xí)绊懱旱纳窠?jīng)發(fā)育。

4、注意清潔敏感部位

在清潔肚臍部位時(shí)，要使用棉花棒蘸取少量的乳液來(lái)清洗污垢，等軟化之后再?zèng)_洗干凈，不能過(guò)度用力，否則可導(dǎo)致破皮出血，誘發(fā)感染。每天使用清水清洗外陰處即可，不能灌洗陰道，不然會(huì)打破陰道正常的酸堿環(huán)境，從而誘發(fā)感染。在清洗乳房時(shí)要注意動(dòng)作的輕柔，不能過(guò)度用力，以免出現(xiàn)子宮收縮。洗澡后可以涂抹適量的橄欖油，能夠保持乳房皮膚的滋潤(rùn)，防止乳頭出現(xiàn)皸裂。

溫馨提示

孕婦夏季洗澡時(shí)盡量在家人的陪伴下進(jìn)行，以免發(fā)生意外。另外要選擇防滑拖鞋，防止摔倒。盡量不要使用強(qiáng)堿性的肥皂或者沐浴露。洗完澡后要多喝水，防止身體脫水，及時(shí)把身體上的水分擦干，以免感冒。