孕婦貧血“三大異?！?補(bǔ)血的食物吃這些

孕婦貧血有什么癥狀？孕期期間出現(xiàn)不同程度上的貧血是比較常見(jiàn)的，在確診之后，患者要及時(shí)正規(guī)的進(jìn)行調(diào)理，這點(diǎn)對(duì)患者來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵。

孕婦貧血的癥狀

呼吸循環(huán)系統(tǒng)

呼吸循環(huán)系統(tǒng)是孕婦貧血疾病的最常見(jiàn)癥狀之一，但其實(shí)，孕婦貧血病情不嚴(yán)重，或者是病情不嚴(yán)重的情況下，患者的癥狀并不是很明確，但也并不是絕對(duì)的，若是在活動(dòng)之后，患者就可以出現(xiàn)呼吸加快加深的情況出現(xiàn)，甚至?xí)橛行募?、心率加快等情況出現(xiàn)。而若是貧血病情嚴(yán)重的情況下，那么，活動(dòng)量愈大，癥狀愈明顯。尤其是重度貧血的患者，即便是在平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸的情況出現(xiàn)。在確診貧血疾病之后，患者的心臟超負(fù)荷工作且供氧不足，甚至?xí)鹦呐K病的出現(xiàn)，所以，一定要對(duì)貧血疾病有足夠的警惕。

泌尿生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)

貧血病情持續(xù)性不愈的情況下，也可以引起泌尿生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)方面的癥狀，主要的表現(xiàn)形式就是少尿、無(wú)尿，病情若是嚴(yán)重的情況下，也可以直接引起急性腎衰竭疾病的出現(xiàn)。

神經(jīng)系統(tǒng)

神經(jīng)系統(tǒng)方面是貧血疾病的最常見(jiàn)癥狀，尤其是孕婦的貧血是最常見(jiàn)癥狀，主要的表現(xiàn)形式就是頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(mèng)等，而若是貧血病情相對(duì)嚴(yán)重的情況下，患者也會(huì)出現(xiàn)記憶減退、注意力不集中等方面的癥狀，甚至?xí)绊懼橇Πl(fā)育。

孕婦補(bǔ)血吃什么好

1、食用阿膠：

久服阿膠具有輕身益氣的效果，阿膠是養(yǎng)生的佳品，不僅可以日常服用，而且久服還可以預(yù)防疾病，保持身體健康強(qiáng)壯，還能延年益壽，大家都知道阿膠是藥食同源，，對(duì)于孕婦朋友來(lái)說(shuō)阿膠源于食物，安全性第一，具有補(bǔ)血、安胎、強(qiáng)筋骨的效果，又能幫助孕婦補(bǔ)血。所以女性在懷孕期間出現(xiàn)了貧血的情況，使用阿膠是很好的選擇。

2、多吃瓜果：

雖然瓜果含鐵量不是很高，但是具有豐富的維生素C，能很好的促進(jìn)食物中鐵的吸收，蔬菜中的維生素C也是可以促進(jìn)鐵元素的吸收，但是有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會(huì)與鐵結(jié)合，反而影響到鐵元素的吸收，就如菠菜、油菜等，雖然含有豐富的鐵元素，但是吸收率只有1%—5%，所以菠菜、油菜適宜先焯水，把草酸破壞掉，再進(jìn)行烹調(diào)。

3、多吃含鐵豐富的食物：

如：雞肝、豬肝等，一周吃兩次，鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

4、食物要多樣化：

多吃蔬菜水果，可以經(jīng)常吃些牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物都能很好的補(bǔ)充維生素A。