白領(lǐng)一族容易出現(xiàn)這幾種健康隱患 一定要謹(jǐn)防

現(xiàn)在跟過去不一樣了，過去有鐵飯碗，現(xiàn)如今任何的工作崗位都需要努力奮進(jìn)，才能夠保證自己不被后來人居上。也有很多人為了實現(xiàn)自己的事業(yè)成功的目標(biāo)，工作非常拼命，卻不知這些辦公室的健康隱患在威脅著人體健康。辦公室到底有哪些潛在的健康隱患呢？接下來讓我們一起來了解一下。

辦公室到底有哪些潛在的健康隱患呢？

1、用眼疲勞

絕大多數(shù)情況下，人們在工作的時候總是要面對電腦屏幕，并且在電腦面前一坐就是一天。離不開電腦去辦公，這樣很容易使人出現(xiàn)用眼疲勞的情況，人們的眼睛會感到酸澀、疼痛、流淚、干澀等，這些不適的癥狀非常影響人的工作效率，還很有可能造成很多眼科疾病。所以工作的時候一定要注意健康，用眼可以在桌子上擺兩盆小綠植，時不時的看一下這些綠色能夠讓眼睛放松?；蛘咴诠ぷ髦嚅]一下眼睛，用手做一下眼保健操，或者站起身走到窗戶邊看一下遠(yuǎn)方，也對緩解眼睛疲勞有效果。

2、鼠標(biāo)手

用電腦辦公自然離不開鼠標(biāo)，在使用鼠標(biāo)的時候，腕關(guān)節(jié)彎曲會牽拉到腕管內(nèi)的肌腱，再加上大多數(shù)情況下辦公的地方并沒有符合人體力學(xué)的凳子和桌子，在使用鼠標(biāo)的時候就會沒有支撐，也會壓迫到腕管。另外如果使用鼠標(biāo)的時間過長，經(jīng)常保持這樣甩動鼠標(biāo)的姿勢也會傷害到腕部。得了鼠標(biāo)手之后，手經(jīng)常會感覺不靈活或者沒有力氣，甚至一動還會特別疼，這樣一定要引起足夠的重視。最好在使用鼠標(biāo)的時候，隔上半個小時或一個小時就抬起手來活動活動手腕，或者采用不同的工作方式交叉進(jìn)行，這樣能夠預(yù)防鼠標(biāo)手的出現(xiàn)。

3、頸椎病和腰椎病

一工作起來就會非常認(rèn)真，這樣無形中時間就會過得很快，這樣一坐就是一天，很容易使脊椎出現(xiàn)問題。另外長時間的低頭工作特別容易傷害頸椎，人們的脖子會感到非常的疼，也有種麻脹的感覺，長此以往甚至還會影響人們的行動。另外如果坐姿不正確還會傷害到人們的腰椎，腰部疼痛異常，也會影響活動。所以千萬不要久坐，要是不是的站起來活動一會，活動活動脖子扭一扭腰，對于預(yù)防頸椎病和腰椎病很有幫助。

辦公室是奮斗的地方，卻也要以自己的身體健康為重，不能光顧著事業(yè)，而在身體健康方面出現(xiàn)了紕漏。這樣即使賺來的錢也會送進(jìn)醫(yī)院，真是得不償失的一件事。以上便是辦公室常在的健康隱患，希望大家能夠引起警覺。