孕婦血糖高可以吃橘子嗎

孕婦血糖高可以吃橘子嗎

孕婦血糖高是不建議多吃橘子的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以適當(dāng)?shù)某裕遣荒軌虼罅康某浴?/p>

據(jù)研究，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足孕婦一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外，多吃對孕婦的口腔和牙齒有害。

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、等癥狀。因此，孕婦吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

吃橘子過多有引起結(jié)石的危險(xiǎn)。吃完橘子后應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子。孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個(gè)味道的話可以吃橙子，柚子也不錯(cuò)，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營養(yǎng)成分比桔子還高。