夏季孕媽喝5種湯清火開胃

夏季準(zhǔn)媽媽喝五種湯清火開胃——銀耳竹笙湯

功效：滋補(bǔ)氣血、增強(qiáng)抵抗力，適合食欲不振者食用。白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質(zhì)、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用；蓮子有益養(yǎng)心定神；百合有潤(rùn)肺、補(bǔ)虛、安神的作用。

夏季準(zhǔn)媽媽喝五種湯清火開胃——砂仁蒸鯽魚

功效：醒脾開胃，利濕止嘔，適用于脾胃氣滯、濕阻所致的脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐泄瀉及胎動(dòng)不安等癥。

夏季準(zhǔn)媽媽喝五種湯清火開胃——魚頭木耳湯

功效：不僅適合妊娠早期的婦女食用，在整個(gè)孕期均可食用。有益于胎兒腦和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)、發(fā)育。

夏季準(zhǔn)媽媽喝五種湯清火開胃——冬瓜海帶湯

功效：冬瓜有良好的清熱解暑的功效，冬瓜性寒，能清降胃火，促使體內(nèi)淀粉和糖份轉(zhuǎn)換為熱能，而不變成脂肪，而海帶里含有的大量碘能促進(jìn)雌性激素的分泌，也是美容的原動(dòng)力，西瓜皮也具有非常好的敗火去熱神奇功效。

夏季準(zhǔn)媽媽喝五種湯清火開胃——營(yíng)養(yǎng)牛骨湯

功效：牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對(duì)孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時(shí)候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。