胃疼吃什么好 經(jīng)常胃疼飲食注意事項(xiàng)

　　對(duì)于胃痛來說，止痛藥僅僅只是是緩解暫時(shí)的疼痛，平時(shí)的合理的飲食習(xí)慣才是解決胃痛的根本，那么胃痛吃什么食物好呢?經(jīng)常胃疼又該怎么辦呢?

　　胃痛吃什么食物好?

　　1、注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等

　　2、多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

　　3、平時(shí)的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。

　　4、當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。

　　此外經(jīng)常胃疼的話，你該注意這些了：

　　有胃痛出現(xiàn)的時(shí)候在飲食上不能饑飽不定，要注意有規(guī)律。

　　要注意對(duì)于高脂肪。帶有刺激性的食物要忌口。

　　油膩、油炸、煙酒等不要吃，并且飲食要注意溫和，過燙、過冷的食物要注意忌口。

　　飲食衛(wèi)生要注意，不要造成幽門螺桿菌傳染，不然也許會(huì)有腸胃病隱患。