冠心病可以治好嗎？冠心病有哪些預防方法

關于冠心病能治好嗎這個問題，就現(xiàn)階段的醫(yī)療技術水平來說，冠心病是不能治愈的，但這并不代表冠心病不能治，通過適當運動是可以緩解或者減輕冠心病的癥狀，恢復心臟功能，提高患者生活質(zhì)量的。

冠心病的誘因

1、吸煙：吸煙是引起冠心病的最重要因素，這也是最可以預防的一種原因之一。有研究表明，吸煙越多的人患冠心病機率越大，因此及早戒煙是預防的一種有效手段。 2、高血壓：高血壓是老人家們都會有的情況，因此老人家也是冠心病的頭號對象。因此在進入中老年期間，一定要注意控制好自己的血壓，定期檢查身體，避免引起冠心病的發(fā)生。

3、糖尿病：糖尿病也是引起冠心病的主要原因之一，在未成年的糖尿病患者中，冠心病是主要的致死原因，占死亡率的80%。

4、長期坐著不動：對比起經(jīng)常做運動的人群來說，不常做運動的人群患冠心病的機率比經(jīng)常做運動的人群高出一倍之多。

5、體重過重的人群：體重超標已經(jīng)明確的被認為是導致冠心病的首要原因，肥胖的人群一般患冠心病的機率很高，而且死亡率也相對多。

6、男性比女性更加容易患冠心病，40歲以后的人群患冠心病的機率也會升高。

7、高脂血癥：有研究發(fā)現(xiàn)通過檢查脂質(zhì)代謝是否紊亂可以預測出是否患冠心病也就是說如果有高脂血癥就有可能患冠心病。

8、另外還有一些不良的生活習慣也會導致冠心病的發(fā)生，比如經(jīng)常喝酒，生活作息比較差的人就會比較輕易的患上冠心病。一些長期不愛運動例如久坐辦公室的白領或者是工作比較忙碌的工作者，這些缺乏鍛煉的人群也是很容易患上冠心病的。

冠心病的預防方法

1、控制吸煙

吸煙在冠心病的發(fā)病中起著一定的作用。有報告稱，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險性更大，可高達4-5倍，戒煙后心肌梗塞的發(fā)病率和冠心病的死亡率顯著減少，而且戒煙時間越長效果越大。

2、加強體力活動

從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發(fā)病率低些，同時體育鍛煉對控制危險因素（減低血脂、降低高血壓、減輕體重），改善冠心病患者的血液循環(huán)也有良好的作用。

3、良好的飲食習慣

采取正確的飲食結構并按一些簡單易行的規(guī)則進食，可以大大降低患心血管病的危險。多吃面包、面條和五谷雜糧，最好是全麥面粉制品；多吃水果蔬菜，最好生吃；多吃豆制品，少吃肉，多吃魚；完全食用植物油；進食時配上葡萄酒，最好是紅葡萄酒。

4、多食海洋魚類、蔬菜、水果、豆類、橄欖油等

海魚，尤其是沙丁魚、大馬哈魚、金槍魚、鱸魚、鱘魚等富含歐米茄-3脂肪酸，這種特殊的脂肪酸可以使高密度脂蛋白膽固醇升高，使甘油三酯降低。它還能改善心肌功能，減少心律失常和心房纖維性顫動。冠心病患者，每周吃3次多脂肪的海魚，每次100克左右，可有效控制病情，減少心肌梗死。