女性偏頭痛或與腦損傷有關(guān) 偏頭痛有哪些解決方法

偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾患，臨床以發(fā)作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現(xiàn)，頭痛多為偏側(cè)，一般持續(xù)4～72小時，可伴有惡心、嘔吐，光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛，安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛。多起病于兒童和青春期，中青年期達發(fā)病高峰，女性多見，男女患者比例約為1∶2～3，人群中患病率為5%～10%，常有遺傳背景。

女性偏頭痛或與腦損傷較高發(fā)生率有關(guān)

近日，刊登在《美國醫(yī)學會雜志》上的一份研究報告稱，在最近10年中，與沒有偏頭痛的女性相比，患偏頭痛的女性可能有更高的腦損傷患病率，不過偏頭痛的發(fā)作次數(shù)、頻率和嚴重程度等與損傷的進展沒有關(guān)系。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，偏頭痛會影響高達15%的一般人群。荷蘭萊頓大學醫(yī)學中心的Inge H。 Palm-Meinders及其同事開展了一項研究，旨在確定女性和男性偏頭痛患者在最初的磁共振成像MRI檢查之后的9年里是否有較高的腦損傷發(fā)生率，偏頭痛發(fā)作頻率是否與腦損傷的進展有關(guān)，以及腦損傷的進展是否與認知能力的衰退有關(guān)等。結(jié)果顯示，在偏頭痛組的145名女性中有112人77%、對照組的55名女性中有33人60%具有深部白質(zhì)高信號的進展。而在男性中，偏頭痛與MRI檢測到的腦損傷之間沒有關(guān)系。研究人員還指出，盡管在追蹤時女性的偏頭痛與腦幕下，腦中的一個區(qū)域，高信號的較高發(fā)生率有關(guān)，但偏頭痛與腦幕下高信號或腦后循環(huán)區(qū)域梗塞樣損傷之間沒有顯著的關(guān)系?？傊?，在長達9年的基于社區(qū)群組的跟蹤實驗中，研究人員發(fā)現(xiàn)，偏頭痛只與女性中的較高深部白質(zhì)腦變化發(fā)生率有關(guān)。而在男性中偏頭痛與任何腦損傷的進展之間都沒有關(guān)系。研究人員表示，這些發(fā)現(xiàn)對伴有腦血管變化的偏頭痛所起到的后果提出了疑問。并且在偏頭痛女性中MRI腦損傷的功能性意義以及它們與缺血及缺血性中風可能存在的關(guān)系值得作進一步的研究。

據(jù)英國《每日郵報》1月16日報道，美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛會增加女性患者心臟病和腦卒中（俗稱中風）危險。其危險程度僅次于高血壓。

美國神經(jīng)病學學會公布的這項新研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，深受偏頭痛折磨的婦女比無此癥狀的女性患腦卒中和心臟病危險高3倍。新研究負責人，哈佛大學醫(yī)學院附屬布萊根婦科醫(yī)院的托比亞斯·庫爾思博士表示，與糖尿病、吸煙、肥胖癥、心臟病家族病史等腦卒中和心臟病風險因素相比，偏頭痛的危險性更大，其危險程度僅次于頭號風險因素高血壓。

庫爾思博士指出，早期研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛與腦卒中和心臟病危險翻番有關(guān)聯(lián)。最新研究首次確定偏頭痛為女性腦卒中和心臟病的第二大風險因素。美國神經(jīng)病學學會公布的另一項研究發(fā)現(xiàn)，患有偏頭痛并服激素避孕藥的婦女，更容易發(fā)生血栓。

導(dǎo)致女性偏頭痛有三大原因三種解決辦法

一是生理周期帶來偏頭痛。

研究表明，有偏頭痛的女性中大約近2/5的人都曾在月經(jīng)期前后發(fā)病。其癥狀是：通常在月經(jīng)期前兩三天發(fā)作，頭痛部位有熱血澎湃的感覺。疼痛持續(xù)時間短，每次不會超過兩小時。原因是因為卵巢在月經(jīng)期前分泌較多荷爾蒙。解決方案：1。雌激素：在月經(jīng)期前服用3天的雌激素。要記住，服藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。2?？刂骑嬍常涸陆?jīng)期前后要控制飲食，多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物。比如：牛奶、新鮮水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。這些食物中含有豐富的鈣、鎂、鋅等元素，能幫助緩解過多荷爾蒙造成的不適。

二是壓力帶來偏頭痛。

目前到醫(yī)院就診的病人中，因壓力而造成偏頭痛的人越來越多，遠遠多于因荷爾蒙導(dǎo)致的偏頭痛患者。其癥狀是：發(fā)作時間通常在午后，感覺就像戴了頂尺寸過小的帽子，有壓迫、束縛的感覺。原因是：當壓力來臨時，身體就會產(chǎn)生反應(yīng)，使得情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無法及時解除壓力，就會出現(xiàn)偏頭痛。解決方案：1。熱敷：可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴張，加速血液循環(huán)及代謝功能，將體內(nèi)的酸性物質(zhì)代謝出來，疼痛就會大為緩解了。2。隨時隨地放松：感覺壓力即將來臨時，聽一首輕音樂，到室外漫步一會兒，去發(fā)廊洗個頭，都能緩解壓力，讓你緊繃的肌肉和神經(jīng)得到放松，這樣偏頭痛自然也就不會找上門了。3。按摩：卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽穴；用中指揉太陽穴30次；用拇指按揉風池穴30次；用手掌做干洗臉動作10次。

三是部分食物引發(fā)偏頭痛。

據(jù)統(tǒng)計，1/5的偏頭痛是由所吃的食物引起的。其癥狀是：當你享受完燭光美食后，隨之而來的偏頭痛就開始踐踏你的神經(jīng)，讓你徹夜不眠。原因是：食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化，從而刺激敏感的神經(jīng)末梢。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什么偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。解決方案：1。躲避法：避開導(dǎo)致偏頭痛的食物及氣味。味精、亞硝酸鹽、各種火腿腸、罐頭湯、冷藏食品都含有這些成分。阿斯巴甜糖：許多果汁飲料中都以此種甜味劑代替蔗糖。另外，陳年奶酪、腌制食品、咸魚都可能會引起偏頭痛。2。多攝取鎂：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，因食物導(dǎo)致偏頭痛的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如：豆類、香蕉、海產(chǎn)品、堅果等。3。運動：瑜珈、有氧健身操、游泳對治療壓力性偏頭痛都有很好的輔助作用。

導(dǎo)致偏頭痛的其他誘因還有：

1。鼻竇炎引起的偏頭痛。表現(xiàn)為早晨起床后，前額疼痛，同時鼻腔分泌物為膿狀分泌物。這樣的情況應(yīng)及時找五官科大夫醫(yī)治。

2。冷熱刺激引起的偏頭痛。吃過冷、過熱的食物，或冬季用冷水刷牙時因三叉神經(jīng)過于興奮導(dǎo)致的偏頭痛。表示你的牙齒容易過敏或有牙周炎等疾病，找牙醫(yī)解決即可。

編者小結(jié)：偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾患，而且女性多見，導(dǎo)致女性偏頭痛有三大原因三種解決辦法，分別是生理周期、壓力和部分食物帶來偏頭痛。根據(jù)不同病因應(yīng)該選擇不同的治療手段。