快速緩解頭痛的6個小妙招 簡單實用！

相信許多人在日常生活中都會遇到過頭痛的種種困擾。比如說生活中遇到一些不順心的事，工作上遇到一些棘手的事不能處理，種種不良的因素都會引起頭痛，那么，如果頭痛的話，我們有什么比較好的方法緩解頭痛呢？在接下來的內容中將為大家介紹幾個緩解頭痛的小妙招，希望對大家所有幫助。

緩解偏頭痛6個小妙招

1、揉一揉太陽穴

每天早上醒來以后，還有晚上要睡覺之前，可以用雙手的中指摁著太陽穴，一圈一圈的轉圈揉動，先順揉大概七八圈，再倒著揉七八圈，如此反復的揉動幾次，連著做幾天之后，偏頭痛的情況可以大大的減輕。

2、可以喝一些比較濃的薄荷茶

薄荷有提神醒腦的功效，頭痛的時候可以在茶杯中放入少許干的薄荷葉，然后用剛剛燒開的開水沖泡大概五分鐘之后服用，最好是能早晚各喝一次，這樣對頭痛才能有比較好的效果。

3、按摩頭痛的痛點

如果頭實在痛得不行的話，就撐開雙手的十個手指頭，然后放在頭頂最痛的地方，就像梳頭那樣，進行輕度的快速按摩，每次重復的按壓一百次左右，最好能每天早餐、午餐、晚餐前能做一次，能有效的達到緩解頭痛的作用。

4、中藥塞鼻

取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

5、吃含鎂食物

偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

6、熱水浸手

偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中（水溫以手入水后能忍受的極限為宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

上述是緩解偏頭痛的6個小妙招，希望對大家有所幫助。偏頭痛是生活的一大勁敵，如果通過上述幾種方法無法緩解，建議您最好去正規(guī)的醫(yī)院進行相關的檢查，排查一下身體是否存在一些隱疾，將針對性進行治療。