這4種水果很常見，是糖尿病人的福音，可以降血糖！

很多人在患上糖尿病后都以為自己不能吃水果，因?yàn)樗兴奶欠直容^高，因此他們很多在平時(shí)都遠(yuǎn)離水果。但其實(shí)并不是所有水果都不能吃，生活中有很多很常見的水果，這些水果不僅適合糖尿病人吃，還可以幫助糖尿病人降血糖。

生活中哪些水果適合糖尿病人吃？

一、橙子

雖然橙子給人感覺的味道是酸甜，甚至是甜味比較高，很多人就以為它的糖分比較高，但其實(shí)橙子是一種天然的胰島素，經(jīng)常吃可以幫助調(diào)節(jié)胰島，進(jìn)而幫助降血糖，因此糖尿病人在每天飯前吃一個(gè)橙子可以提高飽腹感，從而防止攝入的食物過多，還能夠幫助糖尿病人穩(wěn)定血糖。另外橙子中的維生素c比較高，經(jīng)常食用可以幫助清除身體內(nèi)的自由基，排除多余的毒素，對(duì)于糖尿病人來說是非常有利的。

二、櫻桃

櫻桃也是一種營(yíng)養(yǎng)很高的水果，它里面所含的維生素c是比較高的，不過它的口感比較甜，所以很多糖尿病人就以為它是糖分比較高的水果。但其實(shí)櫻桃雖然口感甜，但其實(shí)它的糖分并不高，糖尿病人如果每天適當(dāng)?shù)某砸恍烟?，不僅可以幫助降低血糖，還可以防止糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。

三、蘋果

蘋果是一種更常見的水果，很多人都知道蘋果對(duì)身體有很大的好處，它含有大量的果膠，可以幫助糖尿病人緩解血糖上升，而且它含有大量的維生素，可以幫助糖尿病人補(bǔ)充維生素，提高免疫力，正所謂每天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。由此可見，蘋果的功效有多高。

四、李子

李子是一種酸中帶甜的水果，對(duì)于糖尿病人來說，李子是為糖尿病人而生的水果，糖尿病人在每天飯后適當(dāng)?shù)臄z入一些李子，不僅可以提高免疫力，還可以幫助延緩餐后血糖的上升，另外還能夠起到清除腸胃的功效。

溫馨提示，糖尿病人要注意，雖然生活中的這幾種常見水果可以幫助降血糖，也可以幫助延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)，但是糖尿病人不要單純的以為靠這幾種水果就能夠讓自己的血糖穩(wěn)定，想要讓自己的血糖穩(wěn)定，除了食物輔助治療外，還要在平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。另外如果是血糖上升比較嚴(yán)重的患者就要使用藥物，并且多方面的配合才能夠讓血糖穩(wěn)定。