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妊娠糖尿病會(huì)影響寶寶 如何能保證母子平安?

2014-04-15 09:16:33      家庭醫(yī)生在線

妊娠糖尿病在日常病不鮮見(jiàn),女性在懷孕后胃口大開(kāi),又不運(yùn)動(dòng),最后導(dǎo)致孕期體重飆升,有些孕婦在整個(gè)孕期的體重足足增加了50斤。在省婦保門診中,妊娠期患上糖尿病,或血糖偏高的孕婦為數(shù)不少,這都與日常的飲食有關(guān)。

妊娠期糖尿病的發(fā)生最主要與飲食有關(guān),膳食不平衡,孕婦每天都在進(jìn)補(bǔ),什么雞湯、魚湯,外加平時(shí)又不鍛煉,體重一天天增長(zhǎng),這就會(huì)使孕婦體內(nèi)的糖代謝受損,這是引起妊娠期糖尿病的高危因素。

“經(jīng)常能碰到這樣的孕婦,認(rèn)為肚子太小不像懷孕的樣子,孩子也很小,是不是營(yíng)養(yǎng)不良?”專家表示說(shuō),其實(shí)這些孕婦太過(guò)緊張,寶寶在媽媽體內(nèi)的大小與胎盤、基因等都有關(guān)系,與媽媽的營(yíng)養(yǎng)好不好不成正比。

有些孕婦認(rèn)為吃得越多、越好,寶寶就越健康,其實(shí)并不是。專家表示表示,正常體重的婦女懷孕后,在整個(gè)妊娠期的體重增長(zhǎng)不應(yīng)超過(guò)30斤,增長(zhǎng)范圍最好控制在25斤—30斤,否則就有可能引起妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病,最明顯的癥狀是三多一少,即吃多、喝多、尿多,但體重減輕,還伴有嘔吐,注意不要混同為一般的妊娠反應(yīng),妊娠合并糖尿病的嘔吐比較劇烈,即嚴(yán)重的惡心、嘔吐加重,甚至?xí)鹈撍?/p>

“母親在妊娠期得了糖尿病,很有可能體內(nèi)的寶寶也會(huì)得糖尿病,寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到影響?!睂<冶硎荆涸谌焉锍跗?,孕婦的營(yíng)養(yǎng)只要和平時(shí)一樣即可,到了妊娠中晚期,每天需要再補(bǔ)200千卡的熱量,相當(dāng)于50克米飯的熱量。而60克的瘦精肉有90千卡的熱量,70克花卷有90千卡的熱量,15克核桃有90千卡的熱量,17顆花生就有90千卡的熱量。孕婦在妊娠期里面在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),萬(wàn)萬(wàn)不可暴飲暴食,傷了自己也害了孩子!

患了妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽怎樣保證母子平安?

首先可嘗試飲食和運(yùn)動(dòng)控制,約80%的妊娠期糖尿病準(zhǔn)媽媽能比較好地控制住血糖。通常,每人每天主食攝入量控制在250~350克;蛋白質(zhì)供給量比孕前增加,每日100克左右;多吃粗糧及含膳食纖維高的蔬菜,比如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等,有助于降低過(guò)高的餐后血糖;水果選在兩餐之間吃,一次100~200克即可。

不要吃含糖量較高的水果,如荔枝、桂圓、香蕉等,宜選擇含糖量較低的水果,如蘋果、梨、草莓等。此外,還要注意少食多餐,每日5~6餐。

每個(gè)準(zhǔn)媽媽的情況不同,最好能在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)個(gè)人體重、身高、妊娠月份等情況,制定一個(gè)個(gè)性化食譜。

至于運(yùn)動(dòng)控制,則以不導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)呼吸窘迫、發(fā)育遲緩,不引起宮縮、準(zhǔn)媽媽心率正常為準(zhǔn),每天到空氣清新的游園散步30分鐘~1小時(shí),對(duì)她們?cè)俸线m不過(guò)了。

如果運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整3~5天,血糖仍然控制不佳,就要考慮胰島素治療。在使用胰島素期間,準(zhǔn)媽媽每天都要測(cè)4次血糖,分別在三餐后和睡覺(jué)前。糖媽媽的血糖控制標(biāo)準(zhǔn)要比正常人更嚴(yán)格一些(具體標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生),如果血糖高于穩(wěn)定值,就要及時(shí)就醫(yī),調(diào)整胰島素用量。

(責(zé)任編輯:吳潔媚 )

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