動漫吃貨不要太囂張 你也可能會得糖尿?。?/h1>

2012-11-03 01:35:13    作者：小編 另外那個小編  家庭醫(yī)生在線

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　　吃貨不僅存在于你我之間，也存在于二次元的動漫里面。熱愛銅鑼燒的機器貓，狂吃漢堡的火神大我，吃喝無度的藍波大人……這些囂張吃貨們，也是糖尿病的高危人群！

　　當然，由于圖片涉及到版權問題，小編們只好親自動手畫配圖，本文配圖畫得不好，請各位糖友、網(wǎng)友多多包涵！

　　家庭教師·藍波

　　關鍵詞：兒童糖尿病

　　日本動漫《家庭教師》中的藍波，是一個喜歡穿著奶牛模樣連體緊身衣的5歲淘氣小孩，別看他個頭小小，食量可大了！他喜歡的食物有：葡萄、糖球、章魚燒、掛面、冰淇淋、牛排、蛋糕、燉土豆……

　　現(xiàn)在的糖尿病有越來越年輕的趨勢。小孩子得2型糖尿病也不是什么稀罕事了。因為現(xiàn)在孩子都愛吃甜的、油炸的、高熱量的食物，運動又少，胰島功能減弱，就很容易會患上上糖尿病。

　　小小的藍波將來的夢想是成為家族的首領，讓世界上的人都附首稱臣，首先也要在自我健康方面管理好自己哦！小編建議藍波還是少吃點吧，不然的話，那套奶牛模樣連體緊身衣也穿不進去啦。

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　　黑子的籃球·火神大我

　　關鍵詞：漢堡

　　火神大我是《黑子的籃球》的主人公之一，有著驚人的籃球天賦和潛能，同時也是一個大胃王。無論是超大份牛排還是MAJI的漢堡，都能吃下常人分量的N倍，曾拯救誠凜眾于牛排店的水火之中。

　　一般來說，經(jīng)常攝入高脂肪、高蛋白的食物會比較容易得糖尿病，像漢堡雞翅等快餐以及一些高油脂的油炸食物等，可都是誘發(fā)糖尿病的“危險食品”呀！

　　看到那一大盤漢堡，不光是火神的親密搭檔小黑子呆了，連小編也瞬間當機了……這樣的吃法身材還能保持的這么好，這叫大腹便便的吃貨小編情何以堪……正在減肥的小編會告訴你，她打算今晚奔往附近的籃球場嗎？

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　　機器貓·哆啦a夢

　　關鍵詞：銅鑼燒

　　機器貓作為一個常青的形象，幾乎無人不知，無人不曉。機器貓最喜歡的食物是什么？沒錯——就是銅鑼燒。一旦它吃不到銅鑼燒，脾氣就會非常暴躁。

　　雖然愛吃諸如銅鑼燒之類的甜食與患糖尿病沒有直接的因果關系。但是甜食一般含能量較高，如果經(jīng)常狂吃甜食又不運動，很容易會出現(xiàn)肥胖，繼而誘發(fā)脂肪肝，引起胰島素抵抗，誘發(fā)糖尿病。

　　道理雖如此，可是小編不禁要問，愛吃甜食的機器貓會發(fā)胖嗎？愛吃甜食的機器貓會得糖尿病嗎？元芳，你怎么看？

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　　蠟筆小新·野原美伢

　　關鍵詞：不愛運動的宅人主婦

　　野原美伢是蠟筆小新的母親，職業(yè)家庭主婦，不愛運動、嗜好甜食和點心，最喜歡的事是邊看電視邊吃零食，所以即時不停擔心又胖了，卻依然固我。

　　家庭主婦成天“宅”著，吃的零食多，導致熱量攝入過多，攝入了高熱量食物卻又不運動消耗，這樣不健康的生活方式可是很容易誘發(fā)糖尿病的哦。

　　吃飽了睡，睡飽了吃的家庭主婦生活，要多愜意有多愜意，曾經(jīng)也是小編的終極夢想呀?？墒乔f不能有一個調皮搞怪又大嘴巴的兒子呀，不然，誰都會知道你腰纏“游泳圈”以及“三層肚皮”的秘密了……

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　　海賊王·路飛

　　關鍵詞：總熱量控制

　　不管是啥東西，只要在他面前出現(xiàn)的、能吃的，無一例外都會進入他的的五臟廟，就算是不能吃的他也能全吞下去……這就是目標要成為海賊王的男人路飛！當然希望不是成為一個有糖尿病的海賊王。

　　按照路飛這樣吃法，雖然因為什么都吃，恰恰符合“飲食均衡”的原則，這對糖尿病人控制血糖、預防并發(fā)癥是有好處的；但糖尿病人飲食有一個重要原則——控制總量攝入。

　　很明顯，路飛每日的飲食熱量攝入完全超標！小編很想幫路飛測測他的飯后血糖和隨機血糖，至于最重要的空腹血糖，小編就不指望了，誰能提供路飛空腹的時候？！

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　　蠟筆小新·小新

　　關鍵詞：青椒

　　看過蠟筆小新的同學肯定都知道小新是個十分偏食的孩子，為了不吃青椒，想盡辦法！

　　十個糖尿病人九個體質弱，并由此會導致感染等多種并發(fā)癥，因此怎樣更好地提高抵抗力成為糖尿病人是很重要的。青椒中含有氧化的維生素和微量元素，能增強人的抵抗力，這對糖尿病人很重要！

　　而且青椒本身屬于低糖的蔬菜，利用血糖控制，是糖尿病人非常好的選擇。

　　嗨，美女，你愛吃青椒嗎？小編我其實也不愛吃這個。

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　　越獄兔·基里連科

　　關鍵詞：魚，胡蘿卜

　　身穿紅白條紋囚服、左耳穿著別針、腳穿帆布鞋的基里連科非常討厭魚，請它吃魚將會招致滅頂之災，特別是在它拒絕魚之后繼續(xù)勸說它吃魚或者把魚強塞進它嘴里都會被它一頓海扁。而他最愛吃的則是胡蘿卜，每次打敗了門板兄之后都可以享受一頓胡蘿卜大餐。

　　糖尿病病人可以吃胡蘿卜，但它的升糖指數(shù)偏高，建議糖友們適量食用。另外胡蘿卜只有熟吃才營養(yǎng)好，而且要配給足量的油脂，烹調后熟吃。

　　另外糖尿病人吃魚是很好的，因為魚里面有含有豐富的營養(yǎng)物質，而且也不會導致血糖在短時間內上升。建議糖尿病患者可以食用一些海魚、河魚等質量較好的食物。糖尿病人吃魚最好是清蒸，切忌不可油炸，以免因油脂的攝入而導致血糖的升高。但這也并不表明可以無限制的多吃，每周應該以2～3次最為適宜。

　　看來基里連科的飲食也不利于血糖啊。

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　　大力水手·波派兒

　　關鍵詞：菠菜

　　我是大力水手波派兒，愛吃蔬菜菠菜，多吃蔬菜才能健康，健康才會快樂！嘟嘟！

　　真懷念那些年蹲點看大力水手的日子，為了爭奪電視機的使用權，不知道被小編的老媽塞了多少菠菜！作為一個肉食動物，食草是多么痛苦。

　　不過菠菜是個好東西啊，上面那七個都是反面教材，最后一個給大家介紹一個正面案例！

　　菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，糖尿病患者(尤其2型)，經(jīng)常吃菠菜有利于血糖保持穩(wěn)定。而菠菜中維生素c含量比西紅柿還要高一倍，維生素c能夠降低膽固醇，預防動脈硬化，能改善糖尿病患者的血管病變，很大程度降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率！

　　小編最后啰嗦兩句：

　　任何好食材并不意味著可以大量吃就能“治療”糖尿病，要結合糖尿病人飲食的總熱量原則，經(jīng)常吃倒是很不錯！

　　任何不利于降血糖的食材也不代表著就不能吃，同樣順應總熱量原則，少吃就好了。

　　對了，不清楚“糖尿病人飲食的總熱量原則”的糖友，推薦看這篇文章：

　　糖尿病人也能品嘗美味佳肴 關鍵要控制總熱量

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