遇上貧血失眠該怎么辦?

　　(1)處理貧血失眠要查明原因。

　　如果懷疑患有貧血，或者出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、眼花、心慌、耳鳴、記憶力減退、頭發(fā)干燥沒有光澤、反甲以及皮膚干燥等癥狀時，要立即送往醫(yī)院，做血液檢查就可以確認。醫(yī)生表示，通常情況下，化驗檢查女性的血紅蛋白指標低于100克/升，紅細胞數(shù)少于(3.5-5)×1012/l(350-500萬/立方毫米)的，通常是貧血。

　　(2)引起高度重視也對處理貧血失眠很重要。

　　貧血雖然通常不會威脅到生命，但是對于身體的健康和發(fā)育卻是極為不利的。特別是未成年的少女，貧血癥狀如果不及時糾正，成年后妊娠、分娩以及哺乳期都會受到影響，極易發(fā)生嚴重貧血，甚至還會影響到寶寶。所以，少女貧血一定要重視。

　　(3)應積極預防和治療。

　　關于缺鐵性貧血的預防，處理貧血失眠首先要保證飲食中鐵質的充足，多吃含鐵量豐富的食物，而且在酸性的環(huán)境中，鐵因為被還原成低價，吸收起來更快，因此，在飲食中多放醋或者口服維生素C，都有利于鐵的吸收。

　　以上內容就是專家為大家所介紹的處理貧血失眠的方法，希望能對您有所幫助。