長(zhǎng)期服藥別忘監(jiān)測(cè)腎功能 日常生活如何保養(yǎng)腎臟

目前來(lái)看，對(duì)腎臟有損害作用的藥物最多的是抗生素，其次為非類(lèi)固醇藥物（如速效感冒藥、止痛劑等）。老年人不要盲目迷信藥物，特別是中藥，更不能亂吃民間所謂神醫(yī)開(kāi)出的偏方、土方。要記住，是藥三分毒，任何藥物都可能對(duì)腎臟造成損害。老年人由于體質(zhì)較弱，抵抗力低下，大病小病不斷，吃藥在所難免，而且高血壓、糖尿病等疾病的積極治療也需要長(zhǎng)期服藥。因此老人用藥要注意以下問(wèn)題：用藥前檢查腎功能和尿液；同類(lèi)藥物盡量選擇毒性小的；腎功能有變化時(shí)及時(shí)調(diào)整劑量；服藥期間勤喝水，密切觀(guān)察腎功能。

日常生活中如何保養(yǎng)腎

1、慎重用藥

日常有需要用藥都應(yīng)該盡量選擇對(duì)腎臟損害小的藥物，盡量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切記記行亂服藥，應(yīng)該說(shuō)不管是什么藥物都具有一定的毒副作用，因此如果可以不服藥的話(huà)，那么就盡量不要服藥了

2、注意腰部的保暖

腰部是最容易受寒的地方。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)邪入體對(duì)身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。

3、控制血壓

特別是老年人的腎動(dòng)脈的內(nèi)膜容易增厚，而血壓過(guò)高就會(huì)使得病變發(fā)展得更快一點(diǎn)。因此平時(shí)要注意按時(shí)服藥。平時(shí)還應(yīng)該注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減重，這樣才更有利于身體健康。

4、多喝水

水是最好的保養(yǎng)品之一，特別是對(duì)腎臟健康也會(huì)有很大的幫助的。充足的水份可以降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，可以幫助廢物更好的排出去，對(duì)促進(jìn)整個(gè)腎臟健康都有一定的幫助。

5、防止尿路感染

比如說(shuō)男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起腎臟損害的一個(gè)最大的原因之一。一般認(rèn)為如果經(jīng)常憋尿或者不注意私處的清潔的話(huà)，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝臟方面的損傷。