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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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餅干對(duì)減肥的作用有限，取決于種類、攝入量等。要注意選擇，控制食量。 1. 種類選擇：選低脂、低糖、低卡餅干，避開脂肪高、糖份高和卡路里高的。 2. 控制食量：餅干營(yíng)養(yǎng)不均衡，易吃不飽，多吃易胖，要控制攝入量。 3. 補(bǔ)充水分：餅干水分少，多喝開水降火，還能使淀粉質(zhì)發(fā)大易飽。 4. 關(guān)注成分：忌廉夾心餅糖份及脂肪量高，人工色素多，不健康。 5. 營(yíng)養(yǎng)局限：餅干主要營(yíng)養(yǎng)是碳水化合物，缺乏其他重要營(yíng)養(yǎng)。 總之，餅干不能作為減肥的主要食物，適量食用并結(jié)合健康飲食和運(yùn)動(dòng)才能有效減肥。
2024-09-27 00:41
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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