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即問即答

喝咖啡是否會導致骨質疏松？

2024-09-26 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

請問喝咖啡會引起骨質疏松嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王健副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

關節(jié)與骨病外科

喝咖啡可能會對骨密度產生一定影響，從而增加骨質疏松的風險。這與咖啡中的咖啡因、影響鈣吸收、影響激素水平、影響睡眠質量、長期大量飲用等因素有關。 1.咖啡因：咖啡中的咖啡因可增加尿鈣排泄，長期大量攝入可能導致鈣流失。 2.鈣吸收：其會抑制腸道對鈣的吸收，使身體獲取的鈣量減少。 3.激素水平：影響某些與骨代謝相關的激素分泌，如甲狀旁腺激素等。 4.睡眠質量：過量飲用咖啡可能影響睡眠，而睡眠不足會干擾骨代謝的正常節(jié)律。 5.長期大量飲用：長期且大量喝咖啡，上述不良影響累積，骨質疏松風險隨之升高。總之，適量飲用咖啡一般不會直接導致骨質疏松，但過量或長期大量飲用可能會增加風險。建議保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，適當運動，定期進行骨密度檢查。
2024-09-26 18:01

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