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打籃球?qū)儆谟醒踹\動嗎？有何益處？

打籃球是有氧運動嗎？這個運動有什么好處的？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    全科

    打籃球?qū)儆谟醒踹\動，其好處眾多，如增強心肺功能、提高身體協(xié)調(diào)性、促進骨骼發(fā)育、釋放壓力、增強社交能力等。 1.增強心肺功能：打籃球時身體的代謝加快，心肺需要更努力地工作，從而提高心肺的耐力和功能。 2.提高身體協(xié)調(diào)性：包括手腳配合、眼手協(xié)調(diào)等，有助于提升身體的平衡和運動控制能力。 3.促進骨骼發(fā)育：對青少年來說，可刺激骨骼生長，增加骨密度，有助于長高和骨骼健康。 4.釋放壓力：運動過程中身體分泌內(nèi)啡肽，能減輕精神壓力，改善情緒狀態(tài)。 5.增強社交能力：籃球通常是團隊運動，能增加與人交流和合作的機會，拓展社交圈子。 總之，打籃球是一項有益身心健康的運動，適合不同年齡段的人群參與，但運動時要注意安全，避免受傷。

    2024-10-08 16:12
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅＦぐ_）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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谷梅

谷梅 / 副主任醫(yī)師

擅長：從醫(yī)30多年，有豐富的臨床診療經(jīng)驗，尤其對常見及頑固性皮膚病有獨特的見解，擅長發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治，療效顯著。

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單孔榮

單孔榮 / 副主任醫(yī)師

擅長：于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無色素性痣、貧血痣。擅長濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

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