來月經(jīng)前幾天犯困可能與激素變化、睡眠質(zhì)量、營養(yǎng)狀況、情緒因素、體質(zhì)差異等有關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)激素水平波動，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致犯困。
2.睡眠質(zhì)量：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，易在經(jīng)前加重犯困感。
3.營養(yǎng)狀況：缺乏某些維生素或礦物質(zhì)，如鐵、維生素B12等，可能引發(fā)。
4.情緒因素：經(jīng)前緊張、焦慮等不良情緒，會增加身體疲勞感。
5.體質(zhì)差異：個人體質(zhì)不同，對月經(jīng)前生理變化的反應(yīng)也不同。
如果犯困癥狀嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，查明原因。