近視眼鏡的佩戴方式應(yīng)根據(jù)近視度數(shù)、用眼需求、眼睛調(diào)節(jié)能力、年齡以及個(gè)人習(xí)慣等因素來(lái)決定。 1.近視度數(shù)：低度近視（小于 300 度）在看遠(yuǎn)處時(shí)佩戴，看近處可適當(dāng)摘下；高度近視（大于 600 度）則建議一直佩戴。 2.用眼需求：長(zhǎng)時(shí)間用眼，如閱讀、寫作、使用電腦等，應(yīng)一直佩戴，以減輕眼睛疲勞。 3.眼睛調(diào)節(jié)能力：調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的，可在看近時(shí)適當(dāng)不戴，調(diào)節(jié)能力弱的則需一直戴。 4.年齡：未成年人近視度數(shù)不穩(wěn)定，建議一直佩戴，有助于控制度數(shù)增長(zhǎng)；成年人可根據(jù)自身情況靈活選擇。 5.個(gè)人習(xí)慣：有些人不適應(yīng)一直戴眼鏡，可在不影響正常生活和工作的前提下，適當(dāng)調(diào)整佩戴時(shí)間。 總之，近視眼鏡的佩戴方式因人而異，應(yīng)綜合考慮多種因素，選擇最適合自己的方式。同時(shí)，要定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)調(diào)整配鏡方案。

建議一直戴。經(jīng)常戴不容易加深。