運動對改善視力 0.2 對應(yīng)的度數(shù)有一定幫助，主要通過增加戶外活動、鍛煉眼肌、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解眼疲勞、增強體質(zhì)等方面起作用。 1. 增加戶外活動：戶外自然光線可促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長，預(yù)防和控制近視發(fā)展。 2. 鍛煉眼?。合翊蚱古仪颉⒂鹈虻冗\動，眼睛需隨物體快速移動，能鍛煉眼外肌，提高其調(diào)節(jié)能力。 3. 促進(jìn)血液循環(huán)：運動可加快全身血液循環(huán)，包括眼部，為眼睛提供充足營養(yǎng)和氧氣，維持正常代謝。 4. 緩解眼疲勞：長時間用眼易致眼疲勞，運動能讓眼睛暫時脫離近距離工作，放松睫狀肌。 5. 增強體質(zhì)：整體身體素質(zhì)提升有助于維持眼睛正常生理功能，對改善視力有積極意義。 運動雖對改善視力 0.2 對應(yīng)的度數(shù)有幫助，但不能完全治愈。還需結(jié)合良好用眼習(xí)慣、合理飲食等。若視力問題嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。