16 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長高空間，可通過 X 光檢查判斷。若已閉合，長高可能性較小。 2.遺傳因素：父母身高對子女有一定影響，但不是絕對的。 3.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等充足攝入，如多吃魚肉、牛奶、新鮮蔬果。 4.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間分泌旺盛，每晚保證充足高質(zhì)量睡眠，有利于長高。 5.運動情況：適當(dāng)進行跳繩、籃球等跳躍運動，可刺激骨骼生長。 6.心理狀態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免長期精神壓力過大影響生長發(fā)育。 總之，16 歲仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議前往正規(guī)醫(yī)院檢查評估，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的措施促進身高增長。