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17歲身高1米67,怎樣能長(zhǎng)高?

17歲身高1米67,怎樣能長(zhǎng)高?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    嚴(yán)晉華 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    影響身高的因素較多,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,但后天努力仍有作用。
    2.營(yíng)養(yǎng)均衡:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜和水果。
    3.充足睡眠:每晚保證8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌。
    4.合理運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等縱向運(yùn)動(dòng),促進(jìn)骨骼發(fā)育。
    5.保持良好心態(tài):減少壓力,有助于身體正常發(fā)育。
    6.預(yù)防疾?。杭皶r(shí)治療影響生長(zhǎng)發(fā)育的疾病,如生長(zhǎng)激素缺乏癥等。
    17歲仍有長(zhǎng)高的可能,綜合采取上述措施,并注意定期監(jiān)測(cè)身高。

    2014-08-10 16:16
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開(kāi)刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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