服用健長(zhǎng)樂增高藥能讓人長(zhǎng)高嗎?還有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)嗎?
我還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎?網(wǎng)上的哪種健長(zhǎng)樂增高藥,真的能增高嗎?
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回答1
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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是否能長(zhǎng)高取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線是否閉合等。健長(zhǎng)樂這類增高藥通常沒有科學(xué)依據(jù)證明其確切效果。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要,包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高發(fā)育。 5.骨骺線:若骨骺線未閉合,還有長(zhǎng)高空間;若已閉合,自然長(zhǎng)高較困難。 總之,不要盲目相信所謂的增高藥。想要長(zhǎng)高,應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生。
2024-09-29 23:08
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