影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.遺傳：身高受父母遺傳因素影響較大。
2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.睡眠：每晚保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、游泳、籃球等運(yùn)動(dòng)。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥等會(huì)影響身高，需就醫(yī)檢查。
身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，要保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。