在青春期，身高和體重的增長(zhǎng)速度通常較快，14歲時(shí)身高達(dá)到165厘米，在正常范圍內(nèi)，這與遺傳、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)量以及激素水平等因素有關(guān)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.遺傳因素：父母或其他家庭成員的身高對(duì)個(gè)體的身高有顯著影響，遺傳決定了身高的大約60%-80%。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入對(duì)于骨骼和肌肉的健康發(fā)展至關(guān)重要，不良飲食習(xí)慣可能限制身高增長(zhǎng)。
3.運(yùn)動(dòng)量：適量的體育活動(dòng)可以促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)，而過(guò)度或不足的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響身高發(fā)展。
4.激素水平：青春期時(shí)，性激素和生長(zhǎng)激素的分泌增加，促進(jìn)了身高快速增長(zhǎng)。
5.睡眠質(zhì)量：足夠的高質(zhì)量睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素的分泌有正面影響，有助于身高的增長(zhǎng)。
14歲身高165厘米在正常范圍，保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和良好的生活習(xí)慣，有助于維持健康的生長(zhǎng)發(fā)育。