月經(jīng)不調(diào)
2014-05-02 17:45
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最近幾個(gè)月以來(lái)經(jīng)期一直提前半個(gè)月來(lái)，這跟我經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律有關(guān)系嗎？應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)身體？（不吃藥的情況下）平時(shí)應(yīng)該吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？
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回答1
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駱赟韻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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您好，跟熬夜和飲食不規(guī)律有相關(guān)的，最好調(diào)整作息，規(guī)律飲食。建議經(jīng)期要均衡營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)補(bǔ)充一些動(dòng)物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，因?yàn)榇藭r(shí)子宮內(nèi)膜脫落出血，機(jī)體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經(jīng)期也要避免性生活。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
2014-05-02 21:22
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就醫(yī)問(wèn)藥
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