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怎樣有效預防乳腺炎？

2024-09-29 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乳腺炎

問題：

乳腺炎如何預防

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

付志明醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

預防乳腺炎，要從保持良好的衛(wèi)生習慣、正確哺乳、注意飲食、避免乳房受壓、保持心情舒暢等方面入手。 1.保持良好的衛(wèi)生習慣：經常清潔乳頭乳暈，防止細菌滋生。 2.正確哺乳：按需哺乳，避免乳汁淤積，兩側乳房交替哺乳。 3.注意飲食：減少辛辣、油膩食物的攝入，多吃蔬菜水果。 4.避免乳房受壓：選擇合適的內衣，避免外力擠壓乳房。 5.保持心情舒暢：減少焦慮、緊張等不良情緒，有利于內分泌平衡。 6.增強自身免疫力：適當運動，保證充足睡眠。總之，預防乳腺炎需要從生活中的多個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習慣和哺乳方式，才能有效降低乳腺炎的發(fā)生風險。
2024-09-30 03:09

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