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17歲男孩身高163厘米,怎樣增高?

17歲男孩身高163厘米,怎樣增高?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    17歲男孩身高還有增長(zhǎng)空間,影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,但后天努力也可一定程度改善。
    2.營(yíng)養(yǎng)均衡:多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。
    3.充足睡眠:保證每晚8-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠,利于生長(zhǎng)激素分泌。
    4.合理運(yùn)動(dòng):如籃球、跳繩、游泳等,刺激骨骼生長(zhǎng)。
    5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié):若存在生長(zhǎng)激素缺乏等問(wèn)題,需就醫(yī)檢查,必要時(shí)補(bǔ)充生長(zhǎng)激素。
    6.保持良好心態(tài):避免精神壓力過(guò)大,影響身體發(fā)育。
    17歲男孩仍有增高可能,可通過(guò)上述多方面綜合努力。但身高增長(zhǎng)有個(gè)體差異,需理性看待。

    2014-04-23 16:28
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開(kāi)刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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