45 歲血壓達(dá)到 100 到 160mmHg，需要引起重視。應(yīng)從改善生活方式、監(jiān)測(cè)血壓、明確病因、評(píng)估靶器官損害、必要時(shí)藥物治療等方面著手。 1.改善生活方式：低鹽低脂飲食，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免熬夜和精神緊張。 2.監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，建議每天早晚各測(cè)量一次。 3.明確病因：排查是否有腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等導(dǎo)致血壓升高。 4.評(píng)估靶器官損害：檢查心、腦、腎等重要器官，看是否有損害及損害程度。 5.藥物治療：如果生活方式調(diào)整后血壓仍高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 總之，血壓升高不可忽視，要綜合采取措施控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥。同時(shí)，應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。