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乳腺癌預防措施有哪些？

2014-03-06 15:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乳腺癌

問題：

乳腺癌預防措施有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

司徒紅林主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

乳腺科

預防乳腺癌需要從多個方面入手，包括生活方式、飲食、運動、定期檢查以及避免危險因素等。同時，若發(fā)現(xiàn)乳房異常，應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.保持健康生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力，保持良好心態(tài)。
2.合理飲食：多吃蔬菜水果，減少高脂肪、高熱量食物攝入，控制體重。
3.適度運動：每周至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳等。
4.避免危險因素：減少激素攝入，避免長期大量飲酒。
5.定期檢查：每月進行乳房自我檢查，每年進行乳腺超聲或鉬靶檢查。
6.母乳喂養(yǎng)：有助于降低乳腺癌風險。
總之，預防乳腺癌需要長期堅持良好的生活習慣，并重視定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
2014-03-06 17:50

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