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2014-03-04 15:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肝病

問題：

春天養(yǎng)肝適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孫建華主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

春天養(yǎng)肝可從飲食種類、烹飪方式、食用頻率、搭配原則、注意事項(xiàng)等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食種類：多吃綠色蔬菜，如菠菜、芹菜；適量食用水果，像草莓、橙子。
2.烹飪方式：以清淡為主，少油炸、油煎，多蒸煮。
3.食用頻率：規(guī)律進(jìn)食，三餐定時(shí)，不過饑過飽。
4.搭配原則：葷素搭配合理，保證營養(yǎng)均衡。
5.注意事項(xiàng)：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
合理飲食有助于春季養(yǎng)肝，但同時(shí)也要保持良好的生活習(xí)慣和情緒。
2014-03-04 15:54

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