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日常生活中哪些常見(jiàn)食物含碘量高？

2014-01-07 22:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 碘中毒

問(wèn)題：

日常生活中哪些常見(jiàn)食物含碘量高？

回答1
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

含碘高的食物較多，其中海產(chǎn)品通常含碘豐富，日常飲食中應(yīng)注意合理攝入。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.海產(chǎn)品：如海帶、紫菜、海魚(yú)（如鮮帶魚(yú)）、貝類（如蛤干、干貝）等，是含碘量較高的食物。
2.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，含碘量相對(duì)較高。
3.奶制品：牛奶、羊奶及其制品含一定量的碘。
4.肉類：牛肉、豬肉等肉類也有一定的碘含量。
5.豆類：黃豆等豆類食物的含碘量在植物性食物中相對(duì)較高。
合理攝入含碘食物對(duì)維持身體健康很重要，但也要注意適量，避免碘攝入過(guò)多或過(guò)少。
2018-08-06 12:53

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回答2
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賀常見(jiàn) 主治醫(yī)師

中原油田婦幼保健院

一級(jí)

內(nèi)科

你好，含碘高的食物主要是海味,比如海白菜,紫菜,海帶,海魚(yú)等等，不過(guò),現(xiàn)在的食鹽也含碘,必須出鍋的時(shí)候放,否則會(huì)因高溫而引起碘的揮發(fā)。
2014-01-07 22:15

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是碘中毒? 　　除了過(guò)敏以外，一般人均能耐受高劑量的碘。許多呼吸道感染的碘中毒患者以每天數(shù)克的劑量化痰而無(wú)毒性友應(yīng)。但對(duì)缺碘并患有結(jié)節(jié)性甲狀腺腫的碘中毒患者進(jìn)行補(bǔ)碘，則有發(fā)生碘性三狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的危險(xiǎn)，其臨床表現(xiàn)如食欲亢進(jìn)、體重減輕、肌無(wú)力、畏熱等均較輕微，突眼也不明顯，但如果患者原有器質(zhì)性心臟病，就有一定的危險(xiǎn)性。推廣碘化食鹽可使廣大人群，特別是小兒免受缺碘所帶來(lái)的種種危害，但甲亢和患有節(jié)性甲狀腺腫的病人應(yīng)該使用無(wú)碘鹽并避免食用富碘食物。查看全文»

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