孕婦貧血較為常見(jiàn)，除就醫(yī)檢查外，飲食調(diào)理也很重要?？赏ㄟ^(guò)食用一些食物來(lái)補(bǔ)血，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、菠菜、紅棗、黑木耳等。但嚴(yán)重貧血時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.動(dòng)物肝臟：富含鐵、維生素A等，如豬肝、雞肝，有助于血紅蛋白生成。
2.動(dòng)物血液：如鴨血、豬血，鐵含量豐富且易吸收。
3.菠菜：含豐富的鐵和葉酸，能促進(jìn)紅細(xì)胞生成。
4.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
5.黑木耳：鐵含量較高，可改善貧血狀況。
6.花生：紅衣具有一定的補(bǔ)血功效。
孕婦應(yīng)注意飲食均衡，若貧血嚴(yán)重，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。