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18歲怎樣能增高3—5厘米

18歲怎樣能增高3—5厘米

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    曾安平 副主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腎內(nèi)科

    18歲增高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等因素影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.遺傳:身高受遺傳基因影響較大,若父母較高,孩子增高可能性增加。
    2.營(yíng)養(yǎng):保證蛋白質(zhì)攝入,如肉類、蛋類、奶類及深色蔬菜等。
    3.運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類運(yùn)動(dòng),刺激骨骼生長(zhǎng)。
    4.睡眠:充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌,每天應(yīng)睡足8小時(shí)。
    5.心理:保持良好心態(tài),減少壓力對(duì)身體發(fā)育的影響。
    綜合上述因素,持之以恒,有助于18歲時(shí)適當(dāng)增高。

    2014-01-05 15:23
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

預(yù)約掛號(hào)
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