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早餐喝果汁好不好？哪種果汁最適宜？

早餐喝果汁好不好？哪種果汁最適宜？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    早餐喝果汁有一定益處，選擇合適的果汁很重要，包括營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)人體質(zhì)、飲用時(shí)間、搭配食物、果汁新鮮度等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng)成分：富含維生素和礦物質(zhì)的果汁較好，如橙汁、蘋果汁。
    2.個(gè)人體質(zhì)：腸胃敏感者可選溫和的梨汁，糖尿病患者應(yīng)控制果汁量。
    3.飲用時(shí)間：不宜空腹大量喝，可在早餐后半小時(shí)左右適量飲用。
    4.搭配食物：搭配全麥面包、雞蛋等，營(yíng)養(yǎng)更均衡。
    5.果汁新鮮度：鮮榨果汁優(yōu)于加工果汁。
    總之，早餐喝果汁要綜合考慮多種因素，根據(jù)自身情況選擇。

    2014-01-05 11:08
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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