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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蘋果減肥法不可行。這種單一食物的減肥方式可能影響健康，且效果不持久。若長期使用，還可能引發(fā)多種健康問題，必要時應(yīng)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-05 08:48
1.營養(yǎng)不均衡：蘋果無法提供身體所需的全部營養(yǎng)，長期只吃蘋果易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
2.代謝紊亂：會打亂正常代謝，影響身體機(jī)能。
3.易反彈：一旦恢復(fù)正常飲食，體重可能迅速反彈。
4.胃腸負(fù)擔(dān)：可能引發(fā)胃腸功能紊亂，如消化不良、胃痛等。
5.心理壓力：過度限制飲食易產(chǎn)生焦慮情緒。
總之，減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動等，避免依賴單一食物的減肥方法。
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