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雞蛋減肥法是否可行？

2014-01-04 19:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

雞蛋減肥法是否可行？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

雞蛋減肥法不可取。減肥應綜合多種健康方式，單一依靠雞蛋減肥可能影響健康。若因不當減肥身體不適，需及時就醫(yī)。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.營養(yǎng)不均衡：只吃雞蛋無法滿足身體對各類營養(yǎng)素的需求。
2.代謝影響：易導致代謝紊亂，影響身體正常機能。
3.腸胃負擔：可能引起消化不良、腹脹等腸胃問題。
4.易反彈：難以長期堅持，恢復正常飲食后體重易反彈。
5.健康風險：長期如此可能造成營養(yǎng)不良，影響免疫力。
總之，科學減肥應注重飲食均衡、適量運動和良好作息，切勿盲目采用極端方法。
2014-01-04 19:53

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